Why do we sweat: पसीना आना हमारे शरीर की एक स्वाभाविक प्रक्रिया है। यह एक महत्वपूर्ण तंत्र है, जो हमारे शरीर के तापमान को नियंत्रित करने में मदद करता है। जब हम गर्मी महसूस करते हैं, तो हमारे शरीर की तापमान संतुलित करने के लिए पसीना निकलता है। इस लेख में, हम समझेंगे कि पसीना क्यों आता है और इसके कई कारण क्या हैं।
- शरीर का तापमान नियंत्रित करने के लिए
पसीना आने का मुख्य कारण है हमारे शरीर का तापमान संतुलित रखना। जब बाहरी तापमान बढ़ता है या हम किसी कठिन कार्य में जुटे होते हैं, तो हमारे शरीर का तापमान बढ़ने लगता है। इसे नियंत्रित करने के लिए, पसीना हमारी त्वचा के छिद्रों से बाहर निकलता है, जिससे त्वचा पर ठंडक का अनुभव होता है।
- गर्मी में ठंडा रखने के लिए
गर्मी के दिनों में, जब हम धूप में होते हैं या वातावरण बहुत गर्म होता है, तब पसीना निकलना और भी महत्वपूर्ण हो जाता है। जब पसीना हमारी त्वचा पर आता है, तो वह वाष्पित होता है, जिससे हमें ठंडक का अनुभव होता है। यह प्रक्रिया हमें गर्मी से बचाती है और शरीर के तापमान को नियंत्रित रखती है।
- व्यायाम या मेहनत करने पर
जब हम व्यायाम करते हैं या मेहनत करते हैं, तो हमारा शरीर अधिक ऊर्जा खर्च करता है, जिससे पसीना निकलता है। व्यायाम के दौरान, मांसपेशियों में रक्त प्रवाह बढ़ता है और ऊर्जा का उत्पादन होता है, जिसके कारण शरीर का तापमान बढ़ता है। इस तापमान को कम करने के लिए, शरीर पसीना बनाता है, जो हमें ठंडा रखता है।
- तनाव या घबराहट में
पसीना सिर्फ गर्मी या मेहनत के कारण ही नहीं आता, बल्कि तनाव या घबराहट की स्थिति में भी पसीना निकलता है। जब हम तनाव में होते हैं, तो हमारा शरीर एक हार्मोन छोड़ता है, जो पसीने के ग्रंथियों को सक्रिय करता है। यही कारण है कि कुछ लोग तनाव में ज्यादा पसीना बहाते हैं।
- त्वचा के छिद्रों से बाहर आना
पसीना हमारे शरीर में स्थित ग्रंथियों से निकलता है और यह मुख्य रूप से त्वचा के छिद्रों से बाहर आता है। पसीना लगभग 99% पानी होता है, लेकिन इसमें कुछ लवण, अम्ल, और अन्य पदार्थ भी होते हैं। जब यह छिद्रों से बाहर आता है, तो यह शरीर की गर्मी को कम करने में मदद करता है।
- विषाक्त पदार्थ बाहर निकालना
पसीना केवल तापमान नियंत्रण में ही मदद नहीं करता, बल्कि यह हमारे शरीर से विषाक्त पदार्थों को भी बाहर निकालने में मदद करता है। पसीने के माध्यम से, हमारे शरीर से विभिन्न प्रकार के हानिकारक तत्व निकल जाते हैं, जो हमारे स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होते हैं।
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